피로를 풀어주는 간단한 책상요가 공유 이벤트

책상 앞 5분 요가 좋아요+공유 이벤트

아직도 목요일라니...?? 릴랙스가 필요한 오늘이라면, 

‪‎5분‬ ‪‎책상요가로 작게라도 피로를 풀어보아요~

지금 제일모직 페이스북에서 좋아요+공유하고 인증하면, 

피로를 풀어주는 깜짝 선물~

에잇세컨즈 요가 라인웨어(티셔츠)를 드려요! 

(참여 ~1/18, 발표 1/21, 추첨 1명)

▒ 이벤트 참여하기 : http://goo.gl/e4wL06

▶ 간단한 책상요가 지금부터 따라 해보기 tongue emoticon

➊ 어깨 근육을 풀기 위해, 손을 삼각형 모양으로 배 앞에 모은 후

　 모았던 손을 양 옆으로 벌리며 활짝 펴주세요!

➋ 허리와 팔을 곧게 편 상태에서 깍지를 끼고,

　 허리를 앞으로 쭈~욱 밀어보세요~

　 이 동작은 척추를 바로 잡고, S라인에 도움!

➌ 각 동작을 10회 반복하면 끝~

▶ 운동하고 싶어지는 요가웨어 아이템 보기 http://goo.gl/na50qT